Yogaferien – Yogaworkshops in der Schweiz
In Zusammenarbeit mit Yoga Carmen Bern bieten wir Yogaferien im Tessin und Yogaworkshops in Bern an. Gönne Dir eine Woche Auszeit vom Alltag im wunderschönen Tessin oder besuche einen Tagesworkshop in Bern zu unterschiedlichen Themen: Yoga mit dem Stuhl, Yoga für den Rücken etc. Wir freuen uns auf Dich!
Termine 2024
YOGAFERIEN IM TESSIN
Yogaferien in Miglieglia (Tessin)
28.07.-03.08.2024
Miglieglia
Gönne dir eine Woche Yoga-Auszeit um wieder Verbindung mit dem Körper aufzunehmen, den eigenen Atemrhythmus bewusst wahrzunehmen und entspannt und gestärkt zurückzukehren. Die Yoga-Einheiten werden sowohl dynamisch als auch sanft geübt. Elemente aus dem Faszientraining verhelfen zu noch mehr Beweglichkeit und Entspannung und fördern das körperliche Wohlbefinden.
Yogaferien in Cabiollo (Tessin)
29.09.-05.10.24
Cabiollo
Gönne dir eine Woche Yoga-Auszeit um wieder Verbindung mit dem Körper aufzunehmen, den eigenen Atemrhythmus bewusst wahrzunehmen und entspannt zurückzukehren. Dynamische als auch sanfte Yoga Sequenzen wechseln sich ab um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und mit lebendiger Energie zu versorgen. Mediationseinheiten am Abend verschaffen Ruhe und Ausgeglichenheit.
YOGAWORKSHOPS IN BERN
Yoga mit dem Stuhl
16.08.2024
Bern
Bei „Yoga mit dem Stuhl“ werden die Asanas vereinfacht und an die Zielgruppe angepasst. Durch diese Übungsform können so wieder Menschen angesprochen werden, die aufgrund von körperlichen Beschwerden kein Yoga auf der Matte mehr ausüben konnten. Die Übungen werden so angepasst, dass sie als kurze Bewegungspause für zwischendurch durchgeführt werden können.
Yoga für den Rücken
17.08.2024
Bern
In diesem Seminar lernst du den muskulären und faszialen Aufbau der Wirbelsäule kennen und welchen Einfluss die Faszien auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule haben. Mit diesem Basiswissen lernst du, wie deine Yogapraxis bei bestimmten Beschwerdebildern im Bereich der gesamten Wirbelsäule angepasst werden kann, um akute Beschwerden zu lindern und präventiv vorzubeugen.