Kreatives Stressmanagement mit Business Yoga

09.-10. November 2019 in München (Wahlbaustein)

Dieses Wochenendseminar richtet sich an Yogalehrende, die Kurse und Seminare zu Yoga und Stressmanagement anbieten wollen. Es vermittelt kreative Möglichkeiten, sie so zu gestalten, dass sich Business-Teilnehmer, insbesondere auch Führungskräfte und Entscheidungsträger davon angesprochen fühlen.

 

Stress und Stressmanagement
  • Was passiert bei der Stressreaktion des autonomen Nervensystems?
  • Welche Ansatzpunkte zum Stressmanagement ergeben sich daraus?
  • Wie kann ich chronische Stressbelastungen per Fragebogen erheben?
Yoga als Basisdisziplin zum Stressmanagement
  • Warum ist Yoga eine hervorragende Basisdisziplin zum Stressmanagement?
  • Wie kann ich maßgeschneiderte Yoga-Programme zusammenstellen?
  • Wie kann ich Yoga auf essenzielle Übungsbausteine verdichten?
  • Wie können Übungsmedien die Teilnehmer unterstützen?
  • Wie kann ich Yoga durch einfache und wirkungsvolle Hatha-Techniken ergänzen?
Selbstreflexion zum Stressmanagement
  • Welche Bedeutung hat Selbstreflexion im Stressmanagement?
  • Welche Persönlichkeits- und Lebensbereiche sind wichtig?
  • Welche Rolle spielt die eigene Persönlichkeitsstruktur?
Business-Yoga Kreatives Stressmanagement

Wir beschäftigen uns mit diesen spannenden Fragen in einer anregenden Mischung aus Impulsvorträgen, Workshops und Praxiskostproben.

Seminarleitung – Dr. Hans Kugler

Business Yoga Experte

arbeitet seit 25 Jahren in Erwachsenenbildung und Unternehmensberatung, insbesondere im IT- und Changemanagement. Dr. Hans Kugler praktiziert Yoga seit 1970. Zu den besonderen Kompetenzen des Yogalehrers (BYV) zählen psychologische Beratung und Coaching. Beim Aufbaustudium an einer indischen Yogauniversität entwickelte er das yogabiz-Rahmenkonzept „Yoga und Stressmanagement“.